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卫生与健康|口腔溃疡 小知识(图)

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  口腔一溃疡,很多人就以为是维生素或者微量元素缺乏。但是,极少的口腔溃疡是这种情况。通常,局部创伤、精神紧张、食物刺激、药物反应、营养不良、激素水平改变等都可能会诱发口腔溃疡。因此,发生口腔溃疡后,要分辨清楚是什么原因导致的,盲目地大剂量补充维生素并不可取,容易造成其他健康问题。

  在口腔溃疡发作期间,吃水果也要注意。草莓、橘子、西红柿等酸味较重的水果蔬菜可能会刺激伤口,不宜多吃。且有些水果含糖量高,吃太多或食用过后不注意清洁,也不利于口腔健康。

  普通的口腔溃疡是一种自限性疾病,就算不处理,一般5至10天也会好起来。但如果口腔溃疡反复发作、久治不愈、溃疡面大,且伴有周围隆起、疼痛异常、牙龈处有肿块、全身乏力、短期消瘦明显、颈部淋巴结肿大等情况,就应引起足够警惕。因为很多全身性疾病,如系统性红斑狼疮、风湿病等,会表现为反复局部口腔黏膜溃疡,超过两周没有痊愈的口腔溃疡还有发生癌变的风险。

  口腔溃疡也可能预示着身体有潜在系统性疾病,如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、维生素B族吸收障碍症等。比如,30%—48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,并伴有腹胀、腹泻或便秘等情况。

  虽然口腔溃疡是自限性疾病,我们还是可以做一些治疗和保养,以减轻疼痛程度,缩短愈合时间。多吃含锌的食物(如瘦肉、蛋类、核桃、花生等)可以促进创面的愈合。还要尽量多喝水,避免食用辛辣的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。要避免抽烟及饮用酒、咖啡等刺激性饮料。

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